“春饮茶，病不沾”，建议大家：多喝4款应季茶，营养丰富气色佳

我国一直以来都有喝茶的习惯，从古传承至今。不论是以茶待客，还是三五好友闲聚，身边都有茶的身影。可见喝茶已经贯彻到我们生活的方方面面了。不过，很多人会发出疑问，我国茶类丰富，那么在春天最适合饮用什么茶呢？喝茶又有哪些好处呢？一起往下看看吧！

春天最适合喝什么茶？又有什么好处呢？

不知道大家有没有听过“春饮花茶”这样一句话，这句话从古时流传至今，一直被大众所参考，并且取得了一定的成效。这是因为春天饮花茶不仅可以帮助祛除体内的寒气，同时还能缓解春天的“后遗症”，如春困、疲倦乏力、易发脾气、易生病等现象。

那么，我国花茶种类也高达上千种，哪几种性价比最高且营养价值更为丰富呢？今天给就来给大家推荐4款花茶，供大家参考一二。

第一种：桂花茶

桂花茶是中国主要茶类之一，由桂花和茶叶窨制而成，成品的桂花茶香味浓郁持久、且茶汤绿而明亮。春天来上一杯不仅能缓解口干口燥的情况，同时还能润肠通便。但是对于儿童、体质偏热者以及身体不适者不建议喝，否则会对身体造成不同程度的伤害。

此外，大家在冲泡和储存桂花茶时需要注意一下几点。第一：水温要控制在85度，这样有利于茶香和营养物质的大量浸出；第二：由于桂花在制作时吸收了大量的水分，虽然进行了复烘干燥处理，但也要放在干燥处，否则很容易潮湿霉变。

那桂花茶的最佳搭配方式是什么呢？

桂花茶+红枣：可促进消化、美容养颜；

桂花茶+荷叶：缓解皮肤干燥、声音沙哑、牙疼等症状；

桂花茶+玫瑰花：缓解压力，让身心得到放松。

第二种：茉莉花茶

提起茉莉花很多人都不陌生，尤其是对女性朋友来说。茉莉花茶是用新鲜的绿茶茶胚和茉莉鲜花窨制而成的。其中来自福州的茉莉花最为出名，外观像含苞待放的花蕾蜷缩着身躯，毫峰显露，秀美。

茉莉花茶在众多花茶中有“可闻春天的气味”之美誉，它经过精制的工艺加工后，其内质保留了较多的营养成分，在春天喝上一杯不仅可以润肤养颜、去燥降火，同时还能防止口臭。但是对于便秘者不建议饮用。

此外，茉莉花茶的搭配方式也是多种多样，大家可以根据自己的喜好来选择：

茉莉花茶+菊花茶：有助于安神；

茉莉花茶+洛神花；美容养颜；

茉莉花茶+薄荷：缓解压力、清热去火。

第三种：青驰菊茶

我国菊花品种高达3000余种，例如常见的苦菊、胎菊、贡菊、野菊等。而来自古都开封的汴菊——青驰菊，也是众多菊花中的佼佼者，早在北宋时期还被当做贡品专供皇帝饮用。

与其他品种菊花不同的是，青驰菊朵型大而美观、色泽金黄透亮，取1朵泡入杯中，待茶汤微微泛黄时细细品上一口，犹如琼浆玉露般顺滑甘甜，让人喝完一杯还想再来一杯。

不仅如此，青驰菊中所含的水苏碱、类黄酮、菊甙、维生素等营养物质也远高于其他品种的菊花，常喝可以不仅可以驱逐春困，同时还能缓解疲劳乏力的状态。

此外菊花的搭配方式不同，效果也有所不同，常见的有：

青驰菊+枸杞：缓解眼睛干涩、改善视力；

青驰菊+山楂：改善头晕目眩；

青驰菊+金银花：可以疏散体内热气；

第四种：珠兰花茶

珠兰花茶是以烘青绿茶和珠兰或者米兰鲜花为原料窨制而成的花茶。因其香气芬芳优雅，持久耐储存等特点深受广大群众的青睐，这款花茶产地较多，其中江州的珠兰花茶为最佳。

珠兰花茶外形条索扁平、光滑匀整，内质荒凉，滋味甘爽，常喝可以使人保质活力，同时也能促进身体的新陈代谢速度。但是体寒以及失眠人群最好不要饮用。若大家想要起到养生的效果，在日常饮用时可以加入适量的冰糖或者蜂蜜调配饮用。